Das goldfarbene Superfood – die Kichererbse

Die Kichererbse ist eine Art Hülsenfrucht, die seit der Antike in der Küche geschätzt wird. Sie ist der Samen der Kichererbsenpflanze (Cicer arietinum). Es gibt keine Einstimmigkeit, wenn man über ihre Herkunft forscht: Einige Quellen meinen, dass sie aus der...

Warum wir probiotische Getränke konsumieren sollten

Vergessen Sie zuckerhaltige Getränke und ersetzen Sie sie durch diese köstlichen und nahrhaften probiotischen Getränke. Diese sind sehr gesund und stärken das Immunsystem. Sie haben wahrscheinlich von probiotischen Getränken gehört, worum handelt es sich eigentlich? Es sind gesunde Getränke. Ihre...

Gesundes Frühstück, das die Energie liefert, die Sie benötigen.

Menüs für einen gesunden Start in den Tag, damit die Arbeit angenehm und energiegeladen beginnen kann!   Wieder in die Routine zu gelangen, die wir vor dem Sommerurlaub hatten, kann einige Zeit in Anspruch nehmen. Abgesehen davon, dass wir früher...

Gesunder Tipp – Perlhuhn auf Risotto

Besonders in Afrika, in den Ländern südlich von der Sahara, trifft man oft auf Perlhühner, die für ihr zartes, fettarmes und delikates Fleisch bekannt sind, das ein wenig nach Wild schmeckt. Inzwischen wird diese Vogelart auf der ganzen Welt gehalten....

Gesunde Ernährung mit Yoga

Yoga ist für die Anhänger der indischen Lehre weitaus mehr als eine Sammlung von gymnastischen und geistigen Übungen. In den fernöstlichen Ländern, die als Herkunftsregion gelten, wird Yoga als Philosophie und ganzheitliche Lehre betrachtet. Die unterschiedlichen Yoga Schulen und Yoga...

Die fünf gesündesten Smoothies

Smoothies gehören inzwischen zu den Trendgetränken. Jeder kennt sie, jeder schlürft sie und immer mehr Menschen möchten wissen, wie man sie möglichst gesund und kostengünstig selbst zubereiten kann. Wie gesund und wir nahrhaft ein Smoothie ist, wird entscheidend durch die...
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